Course à pieds

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La course se déroule sur un chemin de sous-bois avec quelques petites buttes pour couper les jambes et est constituée de 3 boucles.

Etaient présents malgré le froid, par ordre d'arrivée :

• Djeff : 00:51:06 (69^ème/281), petite forme ;o)
• Duke : 00:52:50 (98^ème/281), j'ai tenu 2 boucles à ses côtés, ensuite je l'ai laissé faire le malin...
• Garenne : 00:53:45 (109^ème/281), toujours fidèle au poste et bien placé malgré son manque d'entrainement.
• Fred : 00:55:50 (131^ème/281), ma fierté, ne pas m'être fait prendre un tour par Djeff !!!
  L'objectif était de finir en 55', soit d'avoir une moyenne de 14,2 km/h (4'13'' au km).
• Riton : 01:14:18 (272^ème/281), pas bon le short quand il gèle !

Quelques vidéos :

• Duke et Garenne (716 Ko)
• Fred (380 Ko)

Et aussi les photos...

www.rhune.com

Cet aller/retour de 13 km entre la place d'Ascain (alt. 25 m) et le sommet de la Rhune (alt. 900 m) ne s'est pas fait sans effort malgré la beauté du site.

C'est certainement ce dénivelée démoniaque qui explique les résultats suivants (à moins que ce ne soit les fêtes de Bayonne) :

• Duke : 01:41:32 (185^ème/325), encore une fois juste devant moi (je pouvais presque lui tirer les cheveux).
• Fred : 01:41:46 (187^ème/325), si seulement je ne m'étais pas arrêté pour uriner...
  L'objectif était de retrouver le Duke et de passer un bon moment tout en faisant l'économie d'un billet du petit train à crémaillère pour monter à la Rhune. Un conseil, prenez plutôt un billet ;o)

Quelques vidéos :

• Avant le départ, dans une ambiance champêtre (604 Ko)
• Le départ (2,31 Mo)
• L'arrivée, le Duke, un inconnu puis moi (501 Ko)

Et aussi les photos...

C'est avec enthousiasme que nous avons abordé cette course organisée et orchestrée de main de maître par le Coach (notre collegue et entraineur), dans un cadre 100% nature.

Ce parcours mi-routes mi-chemins traverse de superbes propriétés et est fort agréable bien que très "valloné".

Etaient présents pour cet évènement, par ordre d'arrivée :

• Djeff : 01:18:27 (70^ème/367), toujours sans forcer, ça devient lassant ;o)
• Garenne : 01:22:16 (113^ème/367), son secret ? Un entrainement fait de fractionnés sur les quais de Seine avec une allure callée sur les péniches et de récupérations en brasserie bien hydraté au rosé.
• Duke : 01:23:49 (122^ème/367), j'aurais pourtant essayé de finir devant lui...
• Fred : 01:23:53 (123^ème/367), j'ai bien aimé les nombreux petits ponts du parcours.
  L'objectif était de passer en 4'30" au km (13,33 km/h), donc de courrir cette distance en 1h22.
• Gilles : 01:29:47 (175^ème/367), sous la barre des 1h30.
• Riton : 02:10:25 (359^ème/367), une belle démonstration de l'esprit de Coubertin, il est allé au bout !

Regardez la vidéo officielle des Moulins de la Vaucouleurs (merci à Richard) :

Et aussi les photos...

Retrouvez un article sur l'AS Mantaise dans la section Athlétisme.

De nouveau sous une chaleur accablante, et surprenante pour un 1^er mai (28°), nous sommes venus à bout de cette distance mythique :

• Djeff : 03:23:09 (132^ème/971), avec un sprint au final.
• Fred : 03:34:10 (212^ème/971), au taquet (ca va mieux après avoir mangé et fait une sieste).
  L'objectif était de passer en 5' au km (12 km/h), donc de courrir cette distance en 3h31.

Merci au Coach, et aux collègues du Technocentre pour leur soutien.

Vous retrouverez le parcours de 42,195 kms, ainsi que les résultats, sur ce site très bien fait de la ville de Sénart.

Et aussi les photos...

• Djeff : 01:31:52 (88^ème/564), un peu déçu et surpris par la chaleur.
• Fred : 01:39:02 (154^ème/564), ravi d'être passé sous la barre des 1h40, malgré une légère douleur au pied.
  L'objectif était de passer en 4'30" au km (13,33 km/h), donc de courrir cette distance en 1h35.
  (Mon nom n'apparaît pas dans la liste car j'étais un peu à la bourre et je suis arrivé après la fermeture des inscriptions, moins d'une heure avant le départ).